Munapaasto

Ensimmäinen päivä munapaastoa meni hyvin. Nälkä ei tullut ruokailuaikojen ulkopuolella vaan kananmunat pitivät hyvin nälkää.

PERJANTAI

Aamupala: Rasvakahvi

Lounas: kpl paistettuja kananmunia, 5 rkl voita. 1/2 dl fanta light limua

Päivällinen: 4 paistettua kananmunaa, 5 rkl voita

Iltapala: 1 keitetty kananmuna, 15 g juustoa


Ensimmäisen päivän munatavoite voitettu suunnitelmien mukaan. Olo on hyvä ja pääkään ei tunnu kipeältä.

Munien kokonaissaldo on 10. Aamupaino: 140kg

LAUANTAI

Aamupala: Rasvakahvi

Lounas: 2 keitettyä kananmunaa, 4 tl munavoita, 4 tl itsetehtyä majoneesia, 3 viipaletta juustoa.

Päivällinen: 4 paistettua kananmunaa, 4 rkl  voita. 1rkl munavoita, 1 tl majoneesia. 2 kpl munamuffinssia ja 1/2 tölkkiä pepsi maxia.

Iltapala: 1 munamuffinssi

Munien kokonaissaldo 9 kpl munia. Aamupaino on 138,7 kg.

SUNNUNTAI

Aamupala: Rasvakahvi

Lounas: 5 kpl paistettua kananmunaa, 4 rkl voita.

Päivällinen: 1 paistettu kananmuna, 1 rkl voita. 2 munamuffinssia, 5 tl majoneesia. 2 rkl munavoita.

Iltapala: 3 siivua juustoa.

Munien kokonaissaldo on noin 6. Paino aamulla 137,5kg.

MAANANTAI

Aamupala: Rasvakahvi

Lounas: nukuin onneni ohi

Päivällinen: 6 paistettua kananmunaa, 5 rkl voita. 1/2 tölkkiä pepsi maxia.

Iltapala: 4 siivua juustoa.

Munien kokonaissaldo on 6. Paino aamulla 136.0kg.

Huh, se on viimein ohi. Neljä päivää munadieettiä tuli jo korvista ulos. Kolme päivää oli vielä hyvä olla. Nyt munien näkeminenkin äklöttää. Mun vahvuus Tässä dieetissä on paistetun munan syöminen. :) paino laski neljässä päivässä takaisin mihin kuuluikin ja tästä jatketaan eteenpäin erikeinoin. Munapaasto on hyvä tapa jos paino jumittaa ja haluaa sen liikkeelle. Suosittelen lämpimästi kaikille.


MUNAMUFFI ohje

4 kpl kananmunia
50 g juustoa
4 rkl öljyä
Mausteita

Sekoita keskenään, paista uunissa. Ohjeesta tulee 6 kpl muffinsseja.